Stresszmentes gyakorló
vezetés jogsi után
A VEZETÉSOKTATÁS szerves része a stresszkezelés is. A stressz egy természetes mechanizmus a szervezet védekező reakciója. Általában akkor alakul ki, amikor félünk, megijedünk , veszélyeztetve érezzük magunkat valamilyen eseménytől, illetve akaratunkkal ellentétben kell cselekednünk. Ilyenkor a stressz hatása alatt feszültség generálódik bennünk, ami sajnos rossz irányba tereli a gondolatainkat Mint tudjuk, a gondolatok ereje kihat a cselekedeteinkre is, amik szintén valószínűleg a rossz irány felé fognak orientálódni.
A jogosítványutáni gyakorlóvezetés alatt is számos megoldandó szituációba keveredünk akaratlanul is. Ezek megoldása nagyrészt a mi feladatunk, sokszor kimerítő feladat, amit hosszútávon is meg kell tudnunk oldani, akár friss jogsival rendelkezünk, akár jogsi utáni újrakezdő vezetést szeretnénk. A gépkocsivezetés veszélyes üzem, maximális koncentrációt és odafigyelést igényel az indulásunktól a célunkhoz való megérkezésig. Ennek csak akkor tudunk teljesen eleget tenni, ha vezetésre alkalmas állapotban ülünk a volán mellé. A vezetésre alkalmas állapot tartalmazza a nyugodtságot , feszültségmentességet is.
Természetesen csak fél siker a nyugodt állapotú elindulás, ez menet közben külső és belső tényezők miatt változhat és kihathat a közlekedésünkre, lelki állapotunkra a jogsi utáni autóvezetés gyakorlás, jogsi utáni gyakorló vezetés, autóvezetési rutinszerzés közben is. Ha így történik, mindenképpen meg kell próbálnunk ezt kezelni. Nyilván nem tudunk vezetés közben relaxálni, jógázni, de bizonyos dolgokkal lehet csökkenteni a feszültséget. Ilyen lehet például, ha megpróbálunk előre tervezni, előre gondolni az áthaladási sorrendeket, lehetőségeinket egy-egy kereszteződéshez érkezés előtt. A Jogosítvány utáni vezetési rutinszerzés során nem csak az autónk elé 2 méterrel tekintünk, hanem sokkal előrébb.
Ezáltal felkészültebben tudunk megérkezni városi forgalmi gyakorlóvezetés közben gy szituációhoz, könnyebben tudunk végrehajtani manővereket ha szükséges baleset-megelőzési célból. Több időnk marad az általunk csökkentett információk feldolgozására is, ezáltal kiegyensúlyozottabban, stresszmentesebben fogunk közlekedni.
Szerző: Pálinkás Mihály
